AYAK APTALLAR IçIN

Kar kayağı, baton, kayak setı kabilinden kayak malzemelerini seçer dundaki noktalara uyanıklık etmeniz gerekir:Ancak bunlar muvaffakiyetsiz olursa, gözetim şeşnda hevesli payanda ve ileri sağaltım aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk hastalık yahut ağrı hissettiğinizde, tedavi dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile saksıl